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十二时辰养生法则----巳时:广纳营养,理家读书

2019-06-11来源:中国农业机械网

巳时:广纳营养,理家读书


上午9点到11点,这个时候是脾经当令。此时,适合理家或读书,如果不需要上班,到户外去晒晒太阳也是不错的选择。


上午9点到11点,是脾经当令。脾主运化,指早上吃的饭在这个时候开始运化。如果把我们的胃比做一口锅,饭的消化就要靠火,把脾胃里的东西一点点腐化掉。那么,脾是什么呢?脾的右边是一个卑鄙的卑,就像古代的一个烧火丫头,在旁边加点柴,扇点风,这些东西都会补充到人的身体里。


从病理学的角度来讲,在中医里就有脾病的定义。比如说糖尿病,所谓的胰岛素和脾都是相关的。还有重症肌无力的问题,到了老年的时候,每个人都有一些这样的症状,有点肌无力。


脾主一身的肌肉,很多思虑过度的人身体消瘦,所以古代人讲心宽体胖,人心宽的话,就放松,浑身长的都是肌肉,因此不要思虑过度。现在孩子被家长逼着学习,不能活动,就变成虚胖,有的小孩身体越来越差,这也和脾有关。


人体自身的脾需要运动,而我们的肌肉也需要运动。在属相里,巳和蛇相对应,蛇在古代就是大蚯蚓,它有钻土的能力,能够把土地疏松,脾就具有这种功能。脾经当令时,适合理家或读书,如果不需要上班,到户外去晒晒太阳也是不错的选择。


由于脾经在巳时当令,所以养生可以在这个时候按摩脾经上的几个重点穴位,如太白、三阴交、阴陵泉、血海等。疏通了脾经,可以很好地维持人体平衡阴阳,防病祛病。


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