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武术| 八式太极拳8课时月卡

2019-08-10来源:都市企业网



太极拳


无极而生


诚为本 敬为上


内养神气 外炼筋骨


行云流水  自然而然


 


以道修身

以佛明性

以易明礼

以医养生

以武强身

以文会友


     


八式太极拳动作舒展大方,柔和平稳,圆活连贯,由简至繁。练起来轻松自如,阴阳相合,刚柔相济,均匀缓慢,如行云流水,连绵不断。以连续弓步为主要步型变化,手法动作以中国传统太极拳的正手即棚、捋、挤、按为主线变化而成。


整套八式太极拳基本上都是由原地左右对称的单个动作组成,简单易学、动作全面、突出重点、对称均衡,按中等速度练习用时两分钟左右,对于初学者是一套行之有效、体验杨式太极拳动作风格的拳术。


基本功


  • 无极桩

  • 摇撸撸

  • 猫形步

  • 阴阳鱼






全部动作:

起势

左右揽雀尾

单鞭

云手

倒撵猴

白鹤亮翅

左右搂膝拗步

右擦脚双风贯耳

左擦脚双风贯耳

收势


口诀

八式简化太极拳,无极起势鼓荡丹,

两仪开合掳带连,鹤飞展翅气沉田。

旋转乾坤开胯髋,野鸡蹿林走连环,

五龙暗渡偷掌腿,侧人打钟架压点。

阴阳别翅藏奇巧,合抱太极身安健,

式法虽少万遍练,通幽入奥功德满。


以道家吐纳为导引·打磨太极之法



报名详情:


课程时长:8课时


上课时间:每周一、周三  早上7:00-8:30   

                                 中午11:30-13:00

             每周二、周四   晚上17:30-19:00


教学人数:小班授课,每班限招8人,每月限报名20人。


费用:1880元/人(两人团报牵手价1680元)


         

联系方式:65210728       

              18613363713


报名微信:备注所报课程


功夫郎中小助手

注:此课程限报名8人,先报先得。




备注:

●根据课表安排法定节假日提前三天预约,平日提前一天约课,每日晚8点后不接受约课。


办理此卡开畅学模式,如因个人事宜不可抗力造成课时卡延误的,可往后顺延一个月,过期不付。


此卡一旦售出,不与退款,仅可转让他人。

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