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养生?修心?

2019-09-05来源:财讯界

现在人们喜欢谈“养生”,但大部份人说的是“养身”,仅仅是想把身体养好,并且以为、做点什么运动就能达到这个目的,健康长寿。但结果往往事与愿违。 


什么是养生?


养生是要提高我们整个生命的质量,而不仅仅是为了身体健康地活着。真正的养生,要养到身体好,性子好、命运好、相得益彰,缺一不可。再回过头来看看我们接触到的“养生”,无非是让人们吃点什么、喝点什么,以补充一些什么“人体必需的物质”;或是让人做点什么运动,强健一下筋骨;其实这些都是针对身体而言的,在心理因素正常的情况下,这些“养生”都是有效的。

上古时代的养生:上养天地万物,中养社会繁荣昌盛,下养身体安康。

我们人需要养生,一个家庭持续的和谐,一个企业持续的发展,大到宇宙万物,就是追循自然的规律,这都是一种养生。

我们为什么一直强调一定要让我们的五脏六腑动起来,我们生病都是因为五脏六腑出了问题,而我们的五脏六腑也对应着我们的五德,就是我们的仁智礼义信,为什么古人一直提倡这个修身,齐家,包括我们说的修身养性,都是把修身先放在前面,告诉我们,老子说过,修之身,其德乃真,通过修身改变我们人的性格,包括说调理我们的一个内脏,达到这种身心的健康,因为只有身心健康了,内脏也得到调理。内脏决定人的性格和言行,以内向外可以弥补这个面相的这个不足,所以呢,所有的事情有本末,修身是教育之本,古人不是不学知识,而是有这种先后,本末倒置,有本末。

什么是修心?


修心就是不断的修正自己的行为以及自己的心理。真正的修行修心不在山上,不在闭关里,不在寺庙里。奉献就是修行,你的家庭你的工作环境就是你的道场,无论你从事什么职业,都要把修行融入到你的生活工作中,面对逆境,历事炼性。

《素问》中“怒伤肝、恐伤肾、思伤脾、忧伤肺”“暴乐暴喜,始乐后喜,皆伤精气;精气竭绝,形体毁 ”等,就说明情绪可以导致疾病,影响健康。

养生对人的精神活动与疾病的密切关系,古人认为,神是生命活动的主宰,保持神气清静,心理平衡,可以保养天真元气,使五脏安和,有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之,则会导致情志内伤,如怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾,以至诱发种种身心疾患。

西方有句谚语:“健康的一半是心理健康,疾病的一半是心理疾病”。中医《内经》则有“百病始于心”,实际上我们的精神面貌即心理和心灵不仅决定我们的健康,还决定我们的事业、家庭、人际适应和生活的方方面面,而这些又与我们的心情、心态、喜怒哀乐忧思、饮食、睡眠息息相关,进而与各种危险因素和烟酒嗜好息息相关,可谓牵一发而动全身。


身心靠什么来养?


靠我们人的五德来养的,那五德是如何修出来的呢,首先是让我们五脏六腑健康,通过修身修出我们的仁、义、礼、智、信。古人教我们这些美德,是为了我们好啊,让我们自己美德的阳光照亮我们的整个身体,让我们的身体与自然万物同频,身体的根本健康才有保障,这才是真正的养生之道。





      

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