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焦虑已经是生活的常态,治愈焦虑最好的方式,是行动,马上立刻!

2019-09-22来源:云南企业新闻网
焦虑已经是生活的常态,治愈焦虑最好的方式,是行动,马上立刻!

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这是最坏的时代,也是最好的时代。

当今时代,好像人人都很焦虑,人人都很疲惫,每天都跟自己说应该充满斗志,却每天都觉得好丧。从偶像明星到普通大众,所有人都被焦虑包裹着,无力挣脱。

看综艺节目《我家那闺女》,被吴昕那大把大把吃各种保健品的样子惊呆了。很多小伙伴纷纷说,原来生活中的吴昕是这个样子的啊。

是啊,抛开明星的光环,吴昕不就是个单身的、渴望爱情、渴望事业、怕老怕死的女生吗,应该跟普通的女生一样啊。

吴昕无疑是焦虑的,保健品大概也是她抵御焦虑的方式吧,就像有的人喜欢蹦迪,有的人喜欢哭诉,每个人都有释放压力的方法,这才是正常的吧。

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有人说成年人的崩溃都是无声的,当然,越长大越知道生活就是不容易的,越长大越知道人生是没有想象中那么精彩的。那又怎样呢,生活还在继续,笑着面对总好过每天崩溃。

所以累的时候就歇一歇,想哭的时候就哭出来,生活不必时时刻刻强颜欢笑,你又不需要争什么奥斯卡小金人,只做自己人生的主角就好,所以听从自己的内心,开心就笑,难过就闹。

其实很多焦虑和崩溃本身是没有意义的,有人刷了一整天手机,刷完了还要感叹一句时间都浪费了,焦虑啊!拜托窝在沙发里连手势都懒得换一下的人,不焦虑还有谁!

种一棵树最好的时机是十年前,其次就是现在。

解决焦虑最好的办法就是忙起来,不是“从明天开始”,而是现在!放弃脑子里那些“从明天开始我要----”的想法,从现在开始,此刻、立刻、马上,读一篇有趣的文章,练一段可以背诵的英语美文,站起来认真做几个深蹲,感受一下身体受虐时肌肉的紧张,那是活着的感觉!

焦虑已经是生活的常态,治愈焦虑最好的方式,是行动,马上立刻!

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我有一个很喜欢的写作课老师,她虽然不是最优秀的,但她一直在坚持,持续的读书写字,领悟生活。她很少灌鸡汤励志,她只用最真实的经历告诉我,任何时候,坚持和忙碌才是良策。

我正在试着体会她的道理,放弃无意义的焦虑,时间对每个人都是公平的,如果把时间都浪费在焦虑和胡思乱想里,剩下的时间岂不是少的可怜。

我试着每天都书,坚持书写,用心感受生活。虽然生活的压力很大,但我们终究要一路扛过去不是吗。

与其在焦虑中患得患失,不如深深吸口气,看向窗外,漆黑的夜空中有几颗安静的星星眨眼,这就是人生。

共勉,每天都在感激老师,每天都在要求进步。

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