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养生篇丨别人都不冷,为什么偏偏你觉得冷?

2019-06-17来源:CNTV

很多人说:“我为何总是怕冷呢?需要怎么补才好呢?”确实,在生活中,很多人会感到怕冷,那么,到底有哪些原因会引起怕冷呢?以下这三种原因,可能让你怕冷:

阳虚之人会怕冷:吃点姜糖

阳虚,就是人体的生命之火不足。原因可能有父母遗传的体质,也有过食寒凉导致的阳气受伤,也有吃多了寒凉的药物,导致伤阳。总之,这样的人,周身怕冷,一年四季都四肢冰冷,身体总是感觉疲倦欲睡,小便清长,大便容易溏薄。

支招:自己食疗,可以用些姜糖。将红糖、生姜、葱白一起煮开后慢火熬15分钟,热乎乎地喝下去即可。

血虚之人也会怕冷:吃玉灵膏

血液是带着温度循行身体的,有温煦身体的作用,如果血液不足,则四肢容易冰冷。很多女性因为生孩子的时候(甚至小产),导致气血大亏,又没有补足,结果导致血虚,就容易出现怕冷的症状。

支招:在家调养可以服用玉灵膏。

准备龙眼干100g、西洋参10g、白砂糖10g,将龙眼干切碎后捣烂,西洋参研磨成粉,将它们和白砂糖混合均匀放入炖盅,隔水蒸3~4个小时制膏。服用时取一小勺,用开水冲服即可。

肝气不舒也会怕冷:喝玫瑰花茶

肝气不舒,会导致气机不畅,将阳气滞留中宫,而四肢则会逆冷。这种肝气不舒之人,往往舌头的形状是尖尖的,或者是胖胖的。同时往往有喜欢叹息,嘴里感觉苦,嘴干,眼干,眩晕,胃胀胃痛,情绪紧张时容易腹泻。

支招:居家调理可以喝点玫瑰花茶。每天一次性取玫瑰花瓣(干品)6~10克放入茶杯内,冲入沸水后加盖焖大约10分钟,代茶饮。气虚者可以加入大枣3~5枚,或西洋参9克。

玫瑰花药性温和,能够理气活血,疏肝解郁,还有安神助眠,抗抑郁的作用,而且玫瑰花茶还可以调经止痛、美容养颜。

另外,名方四逆散也对症,可在医生指导下服用。

(免责声明:部分图文综合自网络,只为服务更多人。如有版权质疑请联系我们删除。)


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